Opriți-l și citiți aceste 38 Fapte în timp util despre procrastație

Opriți-l și citiți aceste 38 Fapte în timp util despre procrastație

"Amânarea este hoțul timpului" -Edward Young

"Amânarea este obiceiul rău de a da jos până mâine ce ar trebui au fost făcute cu o zi înainte de ieri. "-Napoleon Hill

Câteva lucruri ne provoacă atât de multe necazuri ca și dezlegarea sarcinilor până mai târziu. Dacă suferiți de (sau chiar vă bucurați de) amânare, nu vă faceți griji, ați ajuns la locul potrivit. Iată 38 de fapte pe care nu ar trebui să le dezactivați.


38. O mulțime de lucruri se încheie mâine

Aproximativ unul din cinci oameni recunosc că este un procrastinator cronic. Ea afectează toate aspectele vieții lor: Totul, de la ocuparea forței de muncă la ratingul de credit, este afectat negativ de amânare.

Huffing post

37. Îngrijirea, nu natura

Amânarea este un comportament învățat; nu este moștenit și, din câte știm, nu există o "gena de amânare". De multe ori, copiii devin procrastinatori în răspuns direct la un părinte prea autoritar. Ei se lovesc înapoi prin procrastinarea, una dintre puținele domenii din viața lor asupra cărora încă mai au control.

Der brutkasten

36. Apoi, ei renunță la Rehab

Statistic, procrastinatorii sunt mult mai predispuși să facă față provocărilor cu abuzul de substanțe. Aceeași lipsă de capacitate de autoreglare a timpului se manifestă ca o incapacitate de autoreglare a utilizării lor de droguri.

UPI

35. Trifecta

Există trei tipuri de procrastinatori. "Thrill-Seekers" așteaptă în mod intenționat până în ultima clipă pentru a simți adrenalina, în timp ce se luptă pentru a depăși termenul limită. "Evreii", cei care au o teamă îngrozitoare de eșec (sau de succes), sunt prea preocupați de ceea ce alții se vor gândi la munca lor. Și în cele din urmă, procrastinatorii "indiscutabili" sunt cei care se opresc la alegerea unei opțiuni sau a celeilalte, deoarece dacă nu se angajează să ia o decizie, nu pot fi trași la răspundere pentru niciun rezultat negativ.

TEDPublicitate

34. Ia-o ușor

Indiferent de tip, toți procrastinatorii împărtășesc o caracteristică care stă la baza: ei aruncă ceea ce ar trebui să facă și se vor concentra mai degrabă pe sarcinile mai ușoare și mai plăcute. Uneori, ei chiar recurg la curățenie sau la o altă sarcină aparent productivă pentru a evita ceea ce ar trebui să facă.

Realestate

33. Nu Facebook în anii '70

Deși cel puțin 20% dintre oameni recunosc că sunt procrastinatori cronici, în 1978 acest număr era de numai 5%. În prezent nu există o teorie universal acceptată care să explice creșterea de patru ori (* tuse * Facebook * tuse *).

Steemit

32. Poate scăpa de coolerul de apă

În 2012, costul amânării pentru o afacere a fost de 10.396 dolari pe angajat. Este vorba de peste 10 mii de dolari, pe care cei care nu au o procrastinare nu au ocazia de a câștiga, deoarece toți ceilalți își actualizează pagina LinkedIn și joacă Spider Solitaire în loc să termine rapoartele TPS.

Hillphoto

31. Unchiul Sam vă mulțumește

Procrastinationul costă, de asemenea, contribuabilii americani aproximativ 500 de milioane de dolari pe an, deoarece întârzieții își depun declarațiile după termenul limită. Penalitățile și onorariile întârziate sunt suportate în orice moment după ce se întoarce după data de 15 aprilie. Desigur, ai putea depune o prelungire, dar asta se datorează, de asemenea, până la 15 aprilie, așa că ... nu contează.

Mediu

30. Întotdeauna trebuie să fii prea optimist

Una dintre cele mai mari idei greșite despre procrastație este presupunerea că e vorba doar de gestionarea defectuoasă a timpului. Problema este de fapt mult mai profundă. Oamenii nu subestimă cât timp va lua o sarcină - în schimb, ei supraestimează capacitatea lor de a face acest lucru.

Caseta de instrumente pentru școli de drept

29. Nimic Nou

Deși avem tendința să ne gândim la asta ca la un fenomen modern, procrastinarea se desfășoară de când prima persoană a primit o sarcină pe care nu au fost încântați să o facă. Deși distragerile noastre sunt mai numeroase și mai sofisticate, anticii au făcut lucruri precum bârfe și jocuri. De fapt, cel mai vechi joc de bord a fost jucat în jurul anului 3500 î.Hr., fără îndoială, pentru că un șef al lui Sumerian a spus că trebuie să înceapă pe acele Ziggurate!

Vintage newsPublicitate

28. Fratele meu Slacker

Una dintre primele mențiuni scrise despre procrastinare se află în scrierile poetului grecesc antic Hesiod. În poemul său "Lucru și zile", scris în jurul anului 700 î.Hr., el scrie despre fratele său Perses, care arde rapid prin moștenirea lui. Îi sfătuiește pe fratele său: "Nu vă lăsa treaba până mâine și în ziua următoare; căci un muncitor leneș nu-și umple hambarul, nici cine nu-și îndepărtează lucrarea. "

27. Cel mai bun Doodler în istorie

Leonardo da Vinci a fost un procrastinator notoriu. El a terminat mai puțin de 20 de pictură în timpul vieții sale și a petrecut 16 ani pe Mona Lisa singur. Cea mai mare parte a timpului pe care ar fi trebuit să o picteze, a fost petrecut într-unul din numeroasele sale cărți. Înainte de a vă face prea entuziasmat, pentru că, de asemenea, ați făcut o doodle atunci când ar trebui să lucrați, ar fi înțelept să vă amintiți că unele dintre "doodle-urile" lui da Vinci au inclus proiectele timpurii ale elicopterului, o barcă mobilă și hărți foarte precise, adesea sute de ani înainte de timpul lor.

26. Extreme Counter Measures

Oamenii iau adesea măsuri extreme pentru a se menține procrastinating. Victor Hugo, autorul francez cel mai cunoscut pentru The Hunchback of Notre Dame , a fost o astfel de persoană. După câteva luni din ceea ce probabil am numi "în jurul valorii de", Hugo sa lăsat doar șase luni pentru a scrie Hunchback până la termenul limită al editorului. Primind acțiunea, Hugo și-a scos toate hainele de acasă, cu excepția unui șal subțire. Nu avea haine să poarte în afară, el a reușit să ajungă la afaceri și să completeze clasicul la timp.

25. Frank Lloyd Wright Acum

Deși era un arhitect de renume mondial, Frank Lloyd Wright a fost, de asemenea, un procrastinator legendar. După ce ia asigurat pe clientul său, Edgar Kaufmann, că a lucrat cu sârguință la planurile pentru noua locuință a lui Kaufmann în ultimele nouă luni, Kaufmann la surprins pe Wright, printr-un apel telefonic, informându-l că va fi la casa lui Wright în acea zi să se uite la planuri. Din păcate, Wright nu a început încă să lucreze la planuri. Se așeză liniștit și trase planurile pentru ceea ce ar deveni Fallingwater, una dintre cele mai renumite structuri rezidențiale din lume.

Sunheritage

24. Cauze mentale

Pe lângă faptul că amânarea este un comportament învățat, există și alte condiții psihologice care pot duce la amânare. Printre acestea se numără anxietatea, depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) și tulburarea de deficit de atenție.

Duffylawct

23. Sună ca și politicienii

Partenerii sau colegii de procrastinatori se simt deseori că au fost mințiți de procrastinator. Într-adevăr, procrastinatorul se minte pentru ei înșiși. Cu alte cuvinte, infractorul crede cu desăvârșire că va îndeplini sarcina care le-a fost atribuită și, prin urmare, spune din punct de vedere tehnic adevărul.

NY postPublicitate

22. Cel mai puțin trebuie să-și păstreze hainele

În ciuda faptului că are o listă impresionantă de lucrări publicate, autorul Margaret Atwood încă mai suferă de atacuri grave de întârziere. La fel ca mulți dintre noi, ea a găsit că pierde nenumărate ore pe Internet, mai ales pe Twitter. Ea a rezolvat problema, permițându-se doar 10 minute pe Twitter pe zi și păstrând două computere pe biroul ei. Unul are conexiune la internet, iar celălalt nu. În timp ce scrie, ea se lipsește exclusiv pe computerul necondiționat pentru a evita distragerile electronice.

Twitter

21. Niciodată prea devreme pentru a începe

Una dintre zonele cele mai afectate de amânare este investiția pe termen lung. Din cauza interesului compus, întârzierea finanțării unui IRA poate avea un efect devastator asupra liniei dvs. de bază. Așteptarea a 10 ani pentru finanțarea IRA poate lăsa jumătate din valoarea pe care ar avea-o altfel. Regula simplă? Finanțați-o mai devreme. Fundați-l adesea. Lăsați-l singur până când vă retrageți.

WSJ

20. Nu vă aruncați capul de acasă

Procratizându-vă asupra deciziilor financiare importante, vă puteți lăsa puțin timp să citiți toată amprenta fină în descrierile sau contractele de produse. De asemenea, este mai puțin probabil ca magazinul de comparare.

Timp

19. Rip off Band-Aid

Amânarea poate afecta serios relațiile personale. Atunci când o persoană este nemulțumită, există adesea o tentație puternică de a pune capăt discuției cu partenerul tău, deoarece există teama de a avea o discuție inconfortabilă și probabil confruntativă.

Fine to fab

18. Probabil simt aceeasi cale

Punerea in discutie dificila cu un partener, in timp ce mai usor pe termen scurt, te poate jefui de ani de viata de fericire. Ca un bonus, odată ce subiectul este abordat, există o șansă bună ca partenerul dvs. să aibă multe din aceleași sentimente, iar simplul proces de deschidere unul cu celălalt ar putea să vă aducă mai aproape împreună.

Huffington Post

17.

Pro "înseamnă" înainte "și" crastinus "înseamnă" până în ziua următoare. "Acum nu mai trebuie să te mai uiți la ea. Lisa CoxPublicitate 16. Cortex Probleme Problema de amânare se crede că provine din cortexul prefrontal. Aceasta este zona creierului în cauză cu funcția executivă. În special, funcțiile de control impuls, atenție și planificare. Aceste funcții sunt adesea subdezvoltate în procrastinatorii cronici.

Fammakeup

15. Poate Bop-ul cu ziarul Rolled-Up

A face cu un procrastinator poate fi foarte provocator, dar asigurati-va ca intelegeti motivele lor. Amintiți-vă că nu este o problemă a gestionării timpului sau a lenevirii și tratarea lor ca și cum ar fi vor duce probabil la frustrare și furie pentru toți cei implicați.

Mfsys

14. Bine ai venit!

Recompensându-i pentru îndeplinirea unei sarcini pe care o temau, indiferent cât de mică, poate fi un prim pas important în a-i face pe un procrastinator să-și schimbe căile. S-ar putea să înceapă lent la început, dar rezultate tangibile pot fi obținute cu răbdare și strategii solide. Cea mai importantă parte? Nu mai puneți-o și rezolvați problema cu capul. Cu alte cuvinte, oprește procrastinarea!

Foarte bine

13. Eșecurile morale

Textele evreiești vechi, precum și Biblia creștină susțin că întârzierea este o eșec moral care te duce mai departe de Dumnezeu. Pur și simplu, nu a fost suficient să știți ce a avut dreptate, a trebuit să o urmăriți acționând imediat asupra acelor cunoștințe.

Meghan Telpner

12. De aceea avem slujitori

Nu toata cultura, totuși, a avut o întârziere în dispreț. În Franța prerevoluționară, munca fizică efectuată a fost o sarcină lăsată de membrii clasei inferioare sau de burghezie. Nobilimea de guvernământ a respins în mod activ valori precum munca și eficiența.

Vânătoarea rece

11. În America, Jonathan Edwards, unul dintre cei mai influenți clerici puritani ai timpului său, a folosit în mod constant Biblia pentru a avertiza împotriva flagelului de amânare. El a citat adesea cartea Proverbelor pentru a arăta disprețul lui Dumnezeu de a fi amânată. În special Proverbele 27: 1, care afirmă: "Nu vă lăudați mîine; căci nu știi ce să aducă o zi. "

WSJ

10. Amintiți-vă să vă alăturați

Înființată de Les Waas în 1956, Clubul procrastinator al Americii își identifică scopul de a preamări "filozofia relaxării prin dezbrăcarea până mai târziu a acelor lucruri care nu trebuie să fie făcute astăzi". de 6.000 de persoane în 1995, iar buletinul său informativ este intitulat "Buletin informativ de ultima lună".

Rife Magazine

9. Puneți-vă timpul în curând

În Statele Unite, săptămâna națională de amânare este sărbătorită cândva în primele două săptămâni ale lunii martie. În conformitate cu tema, este sărbătorită în diferite date în fiecare an.

Gfycat

8. Dualitatea procrastinării

Unii oameni de știință cred că există două tipuri de amânare. Amânarea activă este conștientă de a scoate o sarcină, dar de a face ceva valoros în locul ei. Cel de-al doilea tip, mai problematic, este întârzierea pasivă. Aceasta este pur și simplu pierdem timpul în loc să facem sarcina (sau orice altceva).

Time2track

7. Un avocat Frank

Profesor de finanțe și drept, Frank Partnoy, a scris o carte care să arate virtuțile întârzierii. În

Așteptați: Arta și știința întârzierii

, el afirmă că ar trebui să identificăm cât timp va dura pentru a lua o decizie sau pentru a finaliza un proiect și apoi a pune jos sarcina până în ultima clipă. El afirmă că învățând cum să "gestioneze întârzierea" va duce la vieți mai fericite.

Fiara zilnică

6. Stratul de argint Există câteva avantaje ascunse ale amânării. Așteptarea până la ultimul minut pentru a finaliza o sarcină înseamnă adesea că o înlocuim cu alte sarcini mai mici, mai luminoase. Chiar dacă nu ajută la sarcina inițială, finalizarea acestor lucrări mai mici vă ajută la ștergerea calendarului dvs. Coache diving

5. Râsul de intoxicare a doomei imorale

Când vă confruntați cu un termen limită care vă grăbește, corpul dvs. va răspunde eliberând adrenalina, un analgezic natural și un stimulator de energie. Acest lucru ajută la reducerea durerii și anxietății cu privire la un proiect și poate doar să vă dăruiește lovitura necesară pentru a ajunge pe linia de sosire.

Imagini Getty

4. YouTube? Pariați!

Luând mici "micro pauze" în timp ce lucrați la un proiect, puteți servi pentru a vă stimula energia sau pentru a vă îndepărta capul. Cheia le păstrează scurte, de obicei cinci minute sau mai puțin. Așa că mergeți și urmăriți-vă că pisica cântă un cântec pe pian, dar evitați să urmăriți întregul său concert.

Alyaum

3. Mulțumesc, Căpitane Evident

Singurul tratament pentru amânare este acțiunea. Deși adesea simțim că suntem productivi când rumânăm sau obsedăm un proiect, nu este același lucru cu a lua măsuri. Cea mai bună cale este să faceți pași mici. Nu vă concentrați asupra sarcinii globale, spargeți-o în acțiuni mai mici, mai ușor de gestionat.

Pinterest

2. Este totul despre tine

Nu există nici un remediu rapid sau leac magic pentru amânare. În cele din urmă, singura persoană care vă poate rezolva problema de amânare este voi. Este important să faceți pași pozitivi astăzi, de îndată ce vă gândiți la ele. Și nu, procrastinarea în legătură cu rezolvarea problemei de întârziere nu funcționează.

Lumea computerului mexico

1. Costul ascuns

Costul de amânare funcționează mult mai adânc decât dolari și cenți. Este atât de rău pentru sănătatea ta faptul că persoanele care îndepărtează în mod regulat sarcinile pot prezenta un risc serios de probleme de sănătate, cum ar fi răceala obișnuită, insomnia și stresul gastrointestinal. Pile care, pe lângă impactul negativ asupra relațiilor personale și profesionale, poate, poate, nu este meritat.

Linjiamm

Lasă Un Comentariu