Aproximativ 85% din persoanele care respirau dintr-o singură nostrilă la un moment dat

Aproximativ 85% din persoanele care respirau dintr-o singură nostrilă la un moment dat

Astăzi am aflat că aproximativ 85% dintre oameni doar respira dintr-o nară la un moment dat. Chiar mai interesant este faptul că modelul de trecere de la respirație dintr-o nară la alta se întâmplă într-un mod ciclic, cu aproximativ patru ore între fiecare comutator; deși acest lucru poate varia de la o persoană la alta și variază în funcție de poziția corpului dumneavoastră sau de congestia nazală.

Primul exemplu cunoscut al cuiva care studiază acest ciclu nazal a fost specialistul german în nas, Richard Kayser, în 1895. Cum îți atinge nasul, acest schimb este prin țesutul erectil din nas, care este foarte asemănător cu țesutul erectil dintr-un penis sau clitoris. Țesutul erectil se va umfla într-o nară, cea mai mare parte se blochează și, în același timp, țesutul erectil din celălalt nara se va micșora, deschizându-l pentru respirație.

Chiar mai interesant este faptul că, în funcție de care nară vă respirați în mod predominant din orice moment dat, se pare că vă afectează foarte mult corpul și creierul.

De exemplu, un studiu din 1988 a arătat că respirația prin năria dreaptă crește semnificativ nivelul glucozei din sânge, în timp ce respirația prin nara stângă are efectul opus. Se specula din acest motiv că ciclurile nazale anormale, cum ar fi respirația prin nara dreaptă timp de mulți ani fără comutare, pot fi un factor care contribuie la anumite cazuri de diabet.

Un alt studiu realizat în 1993 a arătat că atunci când respirați prin nara dreaptă, veți folosi mult mai mult oxigen decât atunci când respirați prin stânga.

Cel mai interesant dintre toate, încă un studiu publicat în 1994, a arătat că, atunci când respirați prin nara stângă, emisfera dreaptă a creierului dvs. va fi mai activă sau dominantă și viceversă când respirați prin nara dreaptă.

Chiar dacă această comutare se întâmplă în mod natural într-o manieră ciclică, o puteți afecta în mai multe moduri decât prin conectarea unei nări sau a celeilalte pentru a forța respirația prin cea pe care o doriți. Dacă vă așezați pe o parte sau pe alta, după aproximativ 12-15 minute, țesutul erectil din nara de pe acea parte va începe să se umfle, iar cealaltă parte va diminua umflarea acestuia, astfel încât dacă vă aflați pe partea stângă , atunci nara dreaptă se va deschide și nara stângă se va închide.

Se crede că acest ciclu nazal ar putea fi motivul pentru care, atunci când dormiți de partea voastră, veți comuta de multe ori pe tot parcursul nopții la intervale foarte regulate, chiar dacă nu vă aflați în cea mai mică inconfortabilitate. S-ar putea ca corpul tau sa treaca prin care nara este respiratia, asa ca simti nevoia sa te duci la cealalta parte in timp ce dormi.

Fapte bonus:

  • Cercetările au arătat că ciclul nazal devine mai slab pe măsură ce îmbătrâniți.
  • Ciclul nazal este considerat a fi reglementat de sistemul nervos autonom prin intermediul sistemului nervos simpatic.

Lasă Un Comentariu