Înotarea în decurs de o oră după masă nu este periculoasă

Înotarea în decurs de o oră după masă nu este periculoasă

Mitul: înotul într-o oră (uneori menționat 30 de minute) după mâncare este periculos și vă poate provoca să vă strângeți și să vă înecați.

Se crede de mulți că nu ar trebui să înoți timp de cel puțin o oră după ce ați mâncat, deoarece ar putea fi periculoasă. Această poveste veche a soțiilor a fost spusă copiilor din întreaga lume și a devenit mai mult sau mai puțin o regulă populară a siguranței la înot. Copiilor din Cuba i se spune chiar să nu înoate timp de până la trei ore după masă! Motivul din spatele acestui mit este adesea declarat că există o posibilitate de crampe musculare severe atunci când înoțiți pe un stomac plin și un risc de înecare din cauza acestuia. Dar inotul este direct dupa ce mananca de fapt periculos? Se pare că nu este deloc.

Asemănător cu exercitarea în cazul în care corpul dumneavoastră necesită un flux mai mare de sânge la membrele dumneavoastră, digestia alimentelor necesită un flux sanguin mai mare la stomac pentru a ajuta în procesul de descompunere a alimentelor. Acesta este motivul pentru care se crede că digestia ar îndepărta circulația sângelui spre intestin și, într-o oarecare măsură, departe de mușchi, care ar putea provoca crampe. Adevărul este că avem suficient sânge pentru a ne păstra toate părțile furnizate, iar majoritatea experților se îndoiesc că un stomac plin ar putea fi cauza crampe, dacă ar apărea în timpul înotului, ceea ce, bineînțeles, nu este atât de neobișnuit, indiferent dacă mănânci sau nu înainte de înot.

Mai mult decât atât, nici un singur episod de înec cauzat de înotul pe un stomac plin nu a fost niciodată documentat. În plus, chiar dacă crampele apar în timpul înotului, ceea ce este destul de comun fără a mânca, tot ceea ce o persoană trebuie să facă nu este panică și vor fi bine. Cele mai multe crampe nu durează prea mult și corpul uman plutește în mod natural; astfel încât rețeta de a nu se îneca în timp ce se confruntă cu crampe este doar să rămână calm și să plutească afară.

În plus, puțini oameni, atunci când aleg între înec sau continuă să înoate cu o crampe dureroasă, vor alege să se înece, dacă nu se panică. Deci, chiar dacă experții sunt greșite și mănâncă pe stomacul plin poate crește probabilitatea de crampe, persoana care a decis să mănânce și numai înot este necesar să fie spus sau amintiți-vă să nu intrați în panică, și pur și simplu să plutească până la crampa dispare. Având în vedere că crampele sunt destul de comune atunci când înotul oricum, cei mai mulți oameni au învățat, probabil, să se ocupe de acest lucru în orice caz. Deci chiar și în cazul în care experții se înșeală că nu există nici o legătură între mâncare și crampe, nu există o creștere reală a pericolului aici.

În ceea ce privește convingerea larg răspândită că mâncatul provoacă crampe, în ciuda dovezilor științifice care afirmă altfel, aceasta este doar un exemplu clar de părtinire confirmare, în cazul în care cineva va mânca și înot, apoi au o crampa și de a determina este din cauza manca. Mai tarziu, cand se gandesc la aceste situatii, isi amintesc doar de momentele in care au primit crampe dupa ce au facut acest set de actiuni si nu de celelalte ori cand nu au facut si nici nu coreleaza de cate ori au primit crampe dupa ce au mancat și de înot cu numărul de ori pe care le-au primit crampe, după ce nu mănâncă și înot, pe care le-ar găsi sunt șocant similare procente pe o dimensiune mare eșantion suficient. Dar, pentru că oamenii nu cred ca asta si sunt in mod natural predispuse la părtinire confirmare, aceste cazuri de crampe sau de multe ori povestiri aud de cineva înec după ce mănâncă apoi înot doar confirmă mitul în mintea lor, chiar și în fața unor dovezi contrare. Apoi, firește, deoarece nu doresc ca propriii lor copii să se înece, ei trec acest mic mit în generația următoare.

Deci, în timp ce înotul, ca și cum ați face un exercițiu după o masă mare, nu ar putea fi cel mai confortabil dintre lucrurile de făcut, în special pentru adulții fără formă, nu există dovezi care să ateste că este în mod inerent periculos.

Fapte bonus:

  • În timp ce mulți oameni se tem să meargă înot imediat după ce au mâncat din cauza fricii de înec, majoritatea oamenilor nu se tem să bea și să înoate. În primul caz, așa cum sa spus, nu există nici un pericol adăugat, în acest din urmă caz, există numeroși oameni care se îneacă mulțumită combinării băuturilor cu înot. Conform unui studiu recent, alcoolul a fost detectat în sânge de până la 70% dintre adulții care se îneacă în comparație cu populația normală care poate fi atribuibilă de 10% -30%, ceea ce înseamnă că alcoolul joacă într-adevăr un rol important într-un procent mare de adulți înec. Așa că să recapitulați: mănâncă + înot = nu crește pericolul; băutură + înot = creștere semnificativă a pericolului.
  • Interesant este faptul că acest mit "apă / mâncare" sa răspândit nu numai la înot, dar și unii oameni cred că nu ar trebui să faceți o baie după mâncare, de asemenea, sau vă puteți îneca. Cum funcționează asta? Argumentarea defectuoasă din spatele acestui lucru este că mâncarea vă ridică temperatura corporală generală și că sunteți într-o baie cu adevărat fierbinte, imediat după masă, vă poate determina să vă supraîncălziți și mai mult. Aceasta din nou nu este un raționament din punct de vedere științific.
  • Interesant, in timp ce crampele musculare sunt extrem de frecvente, aproximativ 5% dintre oameni raporteaza ca nu au experimentat niciodata o crampe musculare in intreaga lor viata.
  • Se estimează că aproximativ 1,2 milioane de oameni mor anual de înec și aproximativ 10 milioane de oameni se îneacă parțial, dar sunt salvați în diferite etape ale procesului de înecare înainte de moarte. Aproximativ jumătate din toate decesele sau înecările parțiale sunt copii.
  • Interesant este faptul că aproape 1/3 din toți copiii care se îneacă fac acest lucru foarte aproape de propria casă, multe dintre aceste cazuri fiind cazuri de urgență de inundații sau similare.
  • Aproximativ 3/4 din totalul victimelor de înec nu știau cum să înoate.
  • Cel mai mare risc de înec pe grupe de vârstă este după cum urmează: 0-5; 20-25; și 60 și mai sus. Pentru primul grup de vârstă, majoritatea înecărilor de tip non-de urgență apar în bazinele de curte sau în căzile de baie atunci când copiii sunt lăsați nesupravegheați. Se crede că grupa de vârstă 20-25 ani se îneacă mai des datorită faptului că este mai dispusă să își asume riscuri și, în special, o creștere a consumului excesiv de alcool în timpul activităților de apă.
  • Aproape 40% din totalul victimelor non-de urgență (non-inundații / furtuni / etc) fac acest lucru la 6 picioare de țărm sau de marginea bazinului. În plus, aproape 25% se îneacă în mai puțin de 3 metri de apă.
  • În cele din urmă, peste 30% din totalul deceselor provocate de întoarcere apar după întuneric, cu o creștere extremă a numărului de decese care au loc din cauza accidentelor de navigație.

Lasă Un Comentariu

Posturi Populare

Alegerea Editorului

Categorie